기억 심리학에서 기억 연구 및 정보처리 모형 그리고 다양한 부호화 및 기억 심리학의 중요성에 대해

기억 심리학 및 기억 연구는 끊임없이 진화하고 있으며, 우리의 일상생활에 긍정적인 영향을 미치고 있습니다. 심리학적 기법의 장기적 효과와 지속적인 발전을 위해 기억 심리학에 대해 살펴보려고 합니다.

기억심리학의 중요성

기억 심리학 및 기억 연구

기억 심리학 및 기억 연구는 시간이 지나도 지속되는 학문입니다. 기억은 다른 감각 기관으로부터 들어오는 정보를 머릿속에 잠시 저장해 두었다가 기억하는 것으로, 시간을 설명해 주고, 삶을 정의해 줍니다. 그리고 기억은 언어를 사용하며, 가족을 알아보고, 길을 찾게 해 주며, 좋고 행복한 경험을 즐긴 다음 마음속에서 다시 재현되도록 도와줍니다. 하지만 어떤 질병은 서서히 기억을 없앱니다. 새로운 정보를 기억해 내기가 어려워 일상 과제를 수행하지 못하게 발전하는 알츠하이머병입니다. 알츠하이머 환자는 주위 사람들은 물론, 나중에는 자신도 알아보지 못하게 되고, 기쁨, 의미, 우애 등을 빼앗아 갑니다.

기억 심리학은 인간의 기억과 관련된 부분을 연구하는 범위로, 경험한 것을 수 초 동안만 머릿속에 받아들이고 저장하고 인출하는 정신 기능이라고 할 수 있습니다. 또한 정보를 일시적으로 저장할 수 있는 제한된 능력을 갖춘 인지 시스템으로 추론과 의사 결정 및 행동 지침을 중요시 생각합니다.

기억 심리학자는 기억을 측정하고, 모형을 구축하며, 부호화를 살펴보는 것부터 시작합니다, 기억을 저장하고, 인출하는 방법과 기억이 실패할 때 일어나는 사건들을 탐구하고 기억을 증진하는 방법들을 연구합니다. 그리고 기억 심리학자는 회상, 재인, 재학습 이렇게 세 가지 형태의 기억을 개별적으로 파지 측정을 할 수 있습니다. 회상은 과거에 학습하였던 정보를 인출하는 것이고, 재인은 과거에 학습한 항목을 확인하는 것이며, 재학습은 두 번 학습하거나, 나중에 학습할 때, 보다 신속하게 하는 것입니다.

기억 심리학 정보처리 모형

기억 심리학의 정보처리 모형은 인간 기억을 컴퓨터와 비유합니다. 따라서 어떤 사건을 기억하려면, 정보를 수용하고 기억하도록 두뇌에 집어넣는 부호화 과정, > 부호화된 정보를 짧게 혹은 오랫동안 파지 하는 저장 과정, 나중에 그 정보를 다시 끄집어내는 인출 과정을 수행하여야 합니다.

리처드 앳킨슨과 리처드 시프린은 기억 형성 과정을 설명하기 위하여 3단계 정보처리 모형을 제안했습니다. 1단계 감각기억은 우선 기억해야 할 정보를 매우 짧은 시간 동안 외부 자극을 일시적으로 등록하는 것이며, 2단계 단기기억은 감각기억 정보를 처리하여 단기기억으로 보내고, 잊히기 전에 소수의 항목을 잠시 유지하는 활성화된 기억이며, 3단계 장기기억은 나중의 인출을 위하여 장기기억으로 이동하는 것으로 기억 창고 저장, 지식, 기술 등이 포함됩니다.

작업기억은 단기기억에 대한 새로운 이해로서, 정보를 처리하기 위해 정신적 작업 공간의 기능을 가지고, 각종 인지적 과정을 계획하며, 제한 정보만을 순간적으로 저장하여 보유하는 것입니다. 이 작업기억은 선천성과 후천성의 영향을 받지만 중요합니다. 예를 들어 전화를 걸기 전까지 전화번호를 기억하는 것으로 잠시 유지하는 활성화된 기억과 같고, 또한 스트레스 상황에 노출된 아이는 성인이 되었을 때 열등한 작업기억을 갖는 것과 같습니다. 일시적인 심리적 피로조차도 작업 기억의 능력을 감소시킬 수 있습니다.

오늘날 많은 심리학자는 단기기억에서 적극적인 처리가 일어나는 작업기억이라는 용어를 선호하고 있습니다. 단기 기억을 작업 기억으로 명명해야 한다고 주장하며, 단기 기억이 어떻게 다른 인지 과제를 완수하는 데 도움을 줄 수 있는지에 대해 연구합니다.

기억 심리학의 다양한 부호화

기억 심리학의 부호화란 데이터를 입력하는 단계를 말하며, 기억부호를 형성합니다.

처리 수준에 따른 기억 부호화는 인간의 기억을 결정하는 핵심이며, 입력 자체가 다른 수준으로 들어가는 처리 과정의 입장으로 구조적, 음운적, 부호화의 처리 수준에 따라 지속성이 다릅니다. 구조적 부호화는 자극의 물리적 구조가 강조되는 특성이고, 음운적 부호화는 단어의 발음이며, 의미적 부호화는 언어적 입력의 의미 혹은 들어오는 정보를 의미화합니다.

다양한 부호화에는 정교화, 시각적 부호화, 청각적 부호화, 자기 참 조적 부호화 등이 있습니다. 시각적 부호화는 단어를 나타내주는 시각적인 이미지로 부호화하며, 들어오는 정보를 시각화합니다. 정교화는 자극이 다른 부호와 연결 지어 정보와 기억을 스토리하고, 청각적 부호화는 들어오는 정보를 소리 화하며, 자기 참 조적 부호화는 기억할 내용을 개인적 의미를 가진 것으로 만드는 것입니다.

정보의 부호화를 시간대별로 분산시키면, 그 정보를 더 잘 파지 하게 됩니다. 실험 결과 간격 두기 효과를 일관성 있게 보여주었고, 집중훈련은 단기 학습과 자신감을 초래할 수 있습니다. 하지만 충분한 시간 동안 학습한 후에, 계속해서 공부하는 것은 효율적이지 않습니다. 심리학에서 간격 두기 효과는 가장 신뢰할 수 있는 결과 중 하나이며, 운동 기술과 온라인 수행까지 확대됩니다.

기억 심리학의 중요성

기억 심리학은 우리의 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다. 기억력이 강화되면, 과거를 토대로 미래를 예측할 수 있고, 새로운 정보를 능숙하게 습득할 수 있습니다. 기억력 향상은 일상생활과 인지 능력의 효율성을 높일 수 있고, 학습 및 정보 기억 등 다양한 측면에서 도움이 됩니다.

오늘날 기억 심리학의 기술은 새로운 정보를 수집하고, 작업을 효과적으로 수행하는 데 도움이 되고, 과거 경험을 기억합니다. 이러한 영향은 지속적인 연구와 혁신을 통해 심리기법의 효과적인 사용과 우리의 기억력 향상에 지속적인 도움이 될 것입니다.