응용심리학이 일상생활에서 꼭 필요한 이유와 중요성

응용심리학이 우리 일상생활에서 꼭 필요한 이유는 무엇일까요?
일상생활 속 실제 발생하는 크고, 작은 문제에 대해 심리적으로 접근해 해결 방법을 찾고자 연구하는 심리학의 한 분야입니다. 산업심리학, 건강심리학, 교육심리학, 임상심리학, 범죄심리학 등이 여기에 속합니다. 이제부터 여러 응용심리학에 알려드리고자 합니다.

응용심리학의 중요성

기업에서의 심리학 응용

기업에 주로 응용되는 심리학은 산업 및 조직심리학입니다. 심리학의 방법, 원리를 일하는 직원들에게 응용하는 분야로 일과 관련되어 일어날 수 있는 실제적 문제의 해결을 많이 다룹니다. 직원들의 업무 성과를 향상하고 조직 내 인간관계를 개선하는 데 심리학이 활용됩니다.
▶인사심리학은 직원에 개인차와 관련된 문제를 다룹니다. 직원들의 성격, 역량, 동기부여, 요인 등을 파악하여 그 직무에 적합한 사람을 선발하고, 배치하고, 직무를 효율적으로 수행할 수 있도록 필요한 교육을 제공합니다.
▶조직심리학은 직원들의 만족도, 의사소통, 리더 십, 조직개발, 작업 동기 등 집단적 영향과 관련된 문제를 다룹니다. 최근에 많은 기업이 조직을 이끌고 나갈 리더들을 찾아내고 육성하기 위한 노력을 많이 기울이고 있으며, 리더 양성을 위한 리더십 교육도 활발하게 실시하고 있습니다.
▶산업심리학 상담은 산업현장에서 개인의 직업 적응을 돕는 활동으로 심리적 문제와 직장에서 일어나는 갈등을 해결하는 분야입니다. 최근 산업상담은 직무 관련 스트레스 완화에 중점을 두고 개인의 직업생활을 동기화시키도록 하고 있습니다.

군대에서의 심리학 응용

군대 심리학은 군대 내에서 병사들의 심리적 측면을 연구하고 분석하여 보다 효과적인 훈련 및 임무 수행, 부대 내 관계를 돕는 등 다양한 영역의 응용 분야입니다. 사람들이 모여 조직을 형성하고 있기 때문에 심리학의 군대의 인력관리 및 전투 임무의 수행 등 광범위하게 적용됩니다.
▶군대 인력의 선발과 배치
각종 심리검사를 통해 부적격자를 가려내고, 입영 후에 훈련소에서 적성검사를 실시하여 그 결과에 따라 군사적 역할을 할 수 있는지, 할 수 없는지를 구분하여 선발함으로써, 군 인력 활용의 효율성을 높일 수 있습니다.
▶군대 인력의 교육 및 훈련
군대 심리학은 군인들의 훈련과 교육 과정에서도 심리학적 학습 원리와 동기부여 방안 등이 그대로 활용될 수 있고, 훈련 과정에서 목표설정, 동기부여 등 자기 능력을 끌어올리는 데 도움을 주는 다양한 심리학적 기술도 배우게 됩니다.
▶군대 생활 상담
병사들은 임무 수행, 가족 문제, 애인 이별 등 다양한 스트레스 요인에 노출될 수 있기에, 심리학자들은 이러한 문제들에 대한 상담과 지원을 제공하여 병사들이 정신적으로 건강하게 임무를 수행할 수 있도록 돕습니다. 특히 민감한 시기에 군대 생활하는 신병들에게 관심을 가질 필요가 있습니다. 신병들에게 가장 많이 생기는 사건들을 보면 병영 내에서의 총기 난사 사건, 탈영병의 총기 난동 사건 등 군대 생활 부적응에서 발생하는 문제가 있기 때문입니다.
▶사기 진작 및 효과적인 전투 임무 수행
지휘관의 통솔력을 증진하기 위하여 리더십 심리 지식과 집단역학, 가치관 등에 관련된 사회심리 지식을 군대 심리학에 적용합니다. 이를 통해 집단의 사기를 진정시키고, 효과적인 의사소통 및 명령체계를 세울 수 있으

학교에서의 심리학 응용

▶학교폭력 예방을 위한 심리학
학교에서 특정 학생을 집단으로 따돌리거나 괴롭히는 왕따 문제, 금품 갈취, 신체적 언어적 폭력을 포함한 학교폭력이 날이 갈수록 심각해지고 있습니다. 이러한 문제의 심각성을 인식하고 심리학자들은 학교폭력 근절 및 예방을 위해서 심리학의 기술을 활용하고 있습니다.
▶청소년의 진로 및 취업 상담을 위한 심리학
성인이 되자마자 곧바로 사회에 진출하는 청소년에게 효과적인 진로 및 취업 지도를 위해서 적성검사, 성격검사, 지능검사 등의 실시를 통하여 각자의 진로를 결정할 수 있습니다. 이 결과로 취업 지도뿐만 아니라 학업이나 교육 방법에 활용되고 있습니다. 그리고, 대학에 가는 수험생에게도 효과적인 학습지도, 적성검사를 통한 학과 선택 및 진로, 면담 등 다양하게 도움을 줄 수 있습니다.

건강에서의 심리학 응용

심리학은 건강과 의료 분야에서도 중요한 역할을 하고 있습니다. 건강심리학은 건강을 유지하고, 질병의 예방과 치료 및 건강 관리 체계와 건강정책의 개선을 도모하기 위한 심리학의 한 분야입니다. 여기서 정신건강 문제의 진단 및 치료, 스트레스 관리, 재활 치료 등에 심리학적 접근이 활용되고 있습니다.
▶긍정적인 사고방식을 유지하는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 긍정적인 자기 대화, 감사하는 마음 등이 우울증 예방과 삶의 만족도를 높일 수 있습니다.
▶환자의 심장질환, 고혈압, 암 등에 미치는 영향, 수술에 대한 두려움의 극복 방법, 치료와 처방에 대한 환자의 자세 등을 연구하고, 성격 유형과 심장질환과의 관계를 파악하는데 심리학 지식을 응용하고 있습니다.
▶일상생활 속 스트레스와 신체적 질병 간의 관계를 파악하고 효과적으로 관리하는 것은 건강 유지에 필수적입니다. 요가, 명상, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등이 스트레스에 도움을 줍니다.

스포츠에서의 심리학 응용

각종 스포츠는 운동선수의 경기력 향상과 심리적 요인에 의해서 좌우되므로 심리학의 다양한 분야가 스포츠에 응용됩니다.
▶운동선수의 자신감, 집중력, 루틴 개발, 불안 관리 등을 지원하여 경기력을 극대화합니다.
▶사회심리학은 선수 간의 경쟁과 협동을 유발하는 요인, 선수들의 사기를 높이기 위한 방법, 선수의 개성에 따라 효과적인 지휘통솔법 등에 답을 제공해 줍니다.
▶임상심리학은 상처를 자주 입는 선수의 심리적 요인, 합숙이나 단체훈련에 적응하지 못하는 선수, 계속 지는 선수의 심리적 문제에 대한 답을 제공해 줍니다.

---

이를 통해 심리학이 우리 일상생활의 다양한 측면에 깊이 관여하고 있음을 보여줍니다. 우리는 자기 생각과 감정을 이해하고 더 나은 결정을 내릴 수 있으며, 이러한 과정을 통해 일상생활에서 심리학은 우리의 삶을 더 풍요롭고 의미 있게 만드는 데 큰 역할을 합니다.